Es ist kurz vor 8 Uhr und die kleinen Fahrgemeinschaften versammeln sich, um sich auf den Weg nach Zuchwil zu machen. Wie jedes Jahr fährt volley muri bern im September ins Trainingslager. Nach dem Eintreffen werden die Zimmer bezogen und kurz die anderen Teams begrüsst. Aber Zeit für langes Gequatsche bleibt nicht. Trainer Beni versammelt das Damen 1 in der Halle und los geht’s. Eine erste humane Trainingssequenz geht für die Frauen über die Bühne und das Mittagessen ist zum Greifen nah. Für einige reicht es sogar für ein kleines Mittagsschläfchen an der Sonne.
Das Nachmittagsprogramm beginnt mit einer Teamsitzung, gefolgt von einer intensiven Foto-Session. «Speicherkarte voll» war somit die Diagnose der Spiegelreflexkamera. Nach dem Plausch und den jährlichen Witzeleien über den Hexenbesen von Jana heisst es zurück an die Arbeit und somit beginnt die zweite Volleyball-Einheit für die Spielerinnen der 2. Liga.
Das Aufwärmen inklusiv Krafttraining erfolgt mit einer Sypoba-Session von Isa und fordert die Spielerinnen mit neuen Gleichgewichtsübungen auf dem wackeligen Brett. Schwieriger und anstrengender als gedacht! Anschliessend folgen diverse Übungen, um das Verteidigungssystem, Block und Angriff zu trainieren und um sich mit den Teamkolleginnen und dem Spielsystem vertraut zu machen. Um den befürchteten Muskelkater so gut wie möglich vorzubeugen, darf das Ausdehnen natürlich nicht fehlen!
Nach dem Abendessen bestehend aus Kartoffelstock, Fleischbälleli, Sauce und Broccoli beginnt der Vereinsteil mit allen Teams. Dieser gestaltete sich dieses Jahr etwas anders. Das Virus verschont schliesslich auch nicht die fleissigen Volleyballer und Volleyballerinnen. Die sportlichen, sowie weiteren Ziele der Mannschaften werden definiert und präsentiert.
Der Samstagabend vergeht mit viel Austausch innerhalb der Teams, jedoch auch teamübergreifend. Weiter werden unterschiedliche Kartenspiele gespielt und leckere Snacks genascht. Erfrischende Getränke (natürlich nur Sirup und Coca-Cola) durften auch nicht fehlen.
Am Sonntagmorgen begrüssen wir die Juniorinnen, welche mit ihrem Trainer Gere anreisen und noch intensive Trainings vor sich haben. Die letzte Trainingseinheit des Damen 1 startet nach einem ausgiebigen Frühstück.
Wie jedes Jahr geniessen wir die Zeit im Trainingslager und danken Pämi für die Organisation. Wir sind (schon fast) bereit und freuen uns wahnsinnig auf die bevorstehende Meisterschaft!
Jana und Lele, Damen 1